Was sind Splits?

Splits sind Zwischenzeiten für bestimmte Distanzabschnitte deines Laufs. Sie helfen dir, dein Tempo zu kontrollieren und deine Laufstrategie zu optimieren.

Mit verschiedenen Laufstrategien kannst du deine Performance verbessern:

• Gleichmäßig: Konstantes Tempo über die gesamte Distanz.
• Negative Splits: Langsamer Start, schnelleres Ende.
• Positive Splits: Schneller Start, langsameres Ende.